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Nel mondo della
nutrizione gentile
Un luogo sicuro in cui rallentare, ascoltarti e ritrovare equilibrio attraverso un'alimentazione consapevole.
Insieme costruiremo il tuo percorso di benessere
Sono Helena, biologa nutrizionista, e sono felice di accoglierti nel mio studio virtuale.
Ti guiderò verso scelte alimentari che rispettano il tuo corpo, permettendoti di assaporare ogni piatto senza privazioni o stress.
I pilastri dei miei percorsi alimentari
Ascolto
Uno spazio in cui ogni tuo racconto, abitudine ed esigenza trovano attenzione e comprensione.
Varietà nutrizionale
Scegliamo insieme tanti nutrienti essenziali diversi per scoprire il piacere del cibo sano… perché sano è buono!
Equilibrio
Costruiamo un piano alimentare bilanciato tra salute e gusto, senza rinunce né rigide imposizioni.
Consapevolezza
Impariamo a gustare ogni boccone con attenzione, ascoltando i segnali del corpo e vivendo il momento presente.
Gentilezza e rispetto
Non esistono scelte giuste o sbagliate, ma ciò che è più adatto a te, alla tua storia e al tuo corpo.
Sostenibilità
Un percorso semplice, pratico e personalizzato, pensato per accompagnarti nella vita di tutti i giorni.
Servizi Personalizzati
Incontro iniziale e incontri di follow-up
Durante il primo incontro esploreremo insieme la tua storia, le tue abitudini e le tue esigenze, per costruire le basi del tuo percorso. Gli incontri successivi saranno spazi di ascolto e confronto, per capire cosa sta funzionando, cosa può essere migliorato e come accompagnarti passo dopo passo verso maggiore equilibrio e serenità nel rapporto con il cibo.
Scopri di più
Incontri di approfondimento
Incontri pensati per offrirti strumenti pratici e personalizzati per prenderti cura del tuo rapporto con il cibo. Ti aiuteranno a fare scelte più consapevoli, organizzare l'alimentazione quotidiana e costruire abitudini che rispettino il tuo corpo e il tuo stile di vita.
Scopri di piùDicono di me
Claudia V.
"Mi faccio seguire dalla Dottoressa Barberi dall’inizio della sua professione. Sono estremamente soddisfatta! Oltre ad aver raggiunto il mio obiettivo personale, ho imparato a gestire nella quotidianità una buona e sana alimentazione. Consiglio vivamente di affidarsi a lei, una vera e sincera professionista, sempre disponibile, onesta (oramai molto raro) e soprattutto competente!"
Emanuela O.
"Il mio percorso é stato molto utile grazie alla Dottoressa, sono riuscita ad arrivare al mio traguardo stando bene di salute, mangiando una varia selezione di cibi senza provare la sensazione di fame. Consiglio a tutti, molto professionale."
Veronica R.
"Ho avuto il piacere di essere seguita dalla Dott.ssa Helena Barberi per un percorso di educazione alimentare e non posso che esprimere la mia piena soddisfazione: dopo il nostro incontro, mi sono sentita più consapevole nel mio rapporto con il cibo e il mio corpo. La Dott.ssa Barberi si distingue per la sua capacità di ascolto e per l'attenzione dedicata alle esigenze personali con un approccio al paziente equilibrato tra gentilezza, empatia e professionalità. Consiglio vivamente la Dott.ssa Barberi a chiunque voglia intraprendere un percorso alimentare guidato da una persona competente e attenta come lei."
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Non rimandare il tuo stare bene. Che tu voglia prenotare una visita o semplicemente chiedere informazioni, sono qui per ascoltarti.
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